余旭媛是一个大山里长大的孩子，她的父母都是靠泥土吃饭的朴朴实实的庄稼人，他们不会讲深奥的大道理，只是从小告诫三个孩子做人一定要孝顺。他们经常说的一句话是：在家孝父母，出门无烦忧。这其实是一句很朴素的家乡俗语，意思是一个懂得孝顺的人，出门在外一切都会顺顺利利的,没有任何烦恼与忧愁。余旭媛认为，好的家规家训就是这样，一代做给一代看，一代讲给一代听，不断汲取能量，向上成长！